氣喘及慢性咳嗽防治法

1. 氣喘誘發因素:灰塵、塵瞞、刺激性空氣及油煙、氣候變化、環境改變、呼吸道感染等。
   

2. 慢性咳嗽常見於慢性支氣管炎及肺結核等病，以冬春季常見。
   

3. 預防治療時機:夏季三伏貼及冬季三九貼。
   

4. 飲食起居注意事項:
   
   (1).提供均衡的營養:
   
   供給適量之營養素，如醣類、蛋白質、脂肪、維生素及礦物質等，增加抵抗力。
   
    (2)少食生冷寒涼及油膩辛辣等刺激食品：
   
   因蔬菜及水果性多寒涼，烹調時可加入辛溫之蔥、生薑及胡椒等調味品，或與羊肉、牛肉等溫性肉類同煮，以免引發氣喘及咳嗽，尤其屬虛寒體質患者，更應注意。

(3)避免吸入二手煙，如香煙、烹調油煙等。

(4)確實隔絕自身過敏源，如塵瞞、蝦、蟹、牛奶、巧克力等。

(5)提供清潔乾爽之居家環境，少用地毯及厚重窗簾，避免養寵物及毛絨玩具。

5. 背部穴位按摩法:

 按摩油:

  (1)30cc杏仁油(基礎按摩油)，如12滴精油。
        (如尤加利、薄荷、肉桂 及廣藿香等各3滴)。

  (2)凡士林。 

  方法：

先將按摩油塗抹於脊椎與肩肝骨間之多肉區，再以手掌根由上往下，逐漸按揉至腰部，每回5至10分鐘，每日1至2回。

  功效；

        寬胸理氣、化痰散飲、調補熾俯、增強抵抗力。

   脊椎

            斜線陰影區即為按摩區

6. 氣喘蒸氣療法:

材料：

麻黃、杏仁、桂枝、紫蘇、防風、白芷、細辛、甘草各5錢

咽痛痰黃者加黃芩、薄荷各3錢，痰白涕清者加辛夷、白芷各5錢。

方法：

諸藥加800cc水，浸泡約半小時，大火煮滾後轉為小火，煮約15分鐘，將藥汁放入蒸臉器中，令病者吸入蒸氣，每次10分鐘，每天二次。

功效：散邪化痰，緩解氣喘。

台北市立婦幼綜合醫院中醫部   莊雅惠 吳忠儒 蔡書清 中醫師